Jag och Katarina tvättade i helgen och det innebar att jag bytte sängkläder. Så jag satte glatt på mitt vita underlakan och rosa sängkläder med lila hjärtan. De har en speciell berättelse bakom sig men den tar jag en annan gång. Hur som hellst så låg Tessan i min säng under dagen. Jag tycker att det är okej att ha hunden i sängen. Men nu är det såhär: Tessan har börjat löpa och detta upptäcker jag på mitt nytvättade, vita lakan!!! Dooh. Det ser ju ut som om jag har mensat ner mitt lakan. Snyft. Men visst, jag skrattar åt det komik-tragiska.

Samma sängkläder som när Tessan kom hit.

Mer död än levande gick jag upp i morse för att ta en promenad med Tessan som väckte mig inatt med ett härligt (ja, jag ljuger) skall precis innan jag skulle falla in i min skönhetssömn. När vi kommer ut i porten träffar jag hon som städar som undrar om jag hört något konstigt ljud i helgen. Jag tittar förvånat på henne och hon säger att det tydligen är så att någon tagit toaletten från cykelrummet. Hur kommer man ens på tanken? Så dagens komiska blir: Stulen toalett.

Tur att jag har min toalett kvar. Haha.

OBS! Bilden är arrangerad!

Jag tänkte berätta om hur jag gick ner i vikt. Jag har inte alltid tränat så mycket som jag gjort och inte ätit på det sättet jag gör numera. Vill du ha en billig väg till viktnedgång har du hittat fel. Första tiden kostade tid och pengar. Numera tjänar jag på min livsstil. Det gäller att bryta sina vanor och sin livsstil. Det kan kosta.

Jag började med att acceptera min vikt och köpte en ny garderob för min skatteåterbäring (5500kr). Några veckor efter satt de tighta kläderna inte tight längre. Steg 1 blir alltså: Acceptera dig själv.

Därefter gjorde jag en detox. Jag åt frukt, grönsaker och nötter i en vecka. Frukosten blev havregrynsgröt med fruktbitar. Kikärtor och potatis fanns med i min kost. Steg 2 blir alltså: Se över din kost. Det behöver inte nödvändigtvis handla om en detox.

Efter min detox levde jag loppan. Badade under sommaren. Men eftersom min mage inte klarade av för mycket bröd och sådant som gärna sväller i magen blev det en kraftig minskning av de varorna. Jag fortsatte gå ner i vikt. Steg 3 blir alltså: Lär känna din nya kost, acceptera den och utmana dig på nya maträtter. Se till att ha ett bra basutbud och ha inte saker hemma som gör att du faller för frestelsen.

När hösten närmade sig ville jag komma igång med träningen, i samma veva sökte jag jobb på Fysiken, vilket jag fick! Jag började testa olika pass, se vilka pass jag tyckte om, träffade och pratade med såväl ledare som deltagare. Steg 4 blir alltså: Hitta den form av träning som passar dig.

Undet hösten gjorde jag återigen en detox. Denna gång gick jag inte ner lika mycket. Det var inte heller lika svårt att falla för frestelsen eller att återgå till vanlig kost igen. Det fick mig att känna att jag lyckades. Steg 5 blir alltså: Gör något som du gjorde i början, gå på det där jobbiga första passet, testa att äta mat som var jobbigt i början, utvärdera helt enkelt!

För att sammanfatta:

1. Acceptera dig själv.

2. Se över dina vanor och ändra lite i taget. Prioritera.

3. Se över ditt mat-basförråd.

4. Se över din motion.

5. Utvärdera.

Avslutningsvis:

Ha inte bråttom! Jag började för nio månader sedan och håller fortfarande på. Visst har detoxen gett fina resultat men det viktigaste är hur jag mår fysiskt, psykiskt och hur jag känner att detta givit mig mycket i relationer. Vissa relationer har jag avslutat då de inte var bra för mig om mitt nya liv. Det har varit svårt och många tårar har fällts. Det är inte skoj att göra slut med vänner. Vissa vänner har lämnat mig och det har också varit tråkigt. Men jag har en bred vänskapskrets som är underbar. Hellre få och nära som man kan ge bekräftelse och som ser mig än många som man inte har tid att se och bekräfta samt som inte har tid att se och bekräfta mig. Prioriteringar.

Såhär såg jag ut från början: Före. Efter senaste detoxen såg jag ut som på bilden nedan. Skulle vara skoj att ta en bild framöver på hur jag ser ut nu för det är faktiskt skillnad. Pluffsigheten är inte lika markant. Särskilt runt magen och gäddhänget är i princip borta. Men jag har inte velat pressa med foton (jmf. steg 1). Jag har kommit på mig själv med att tycka om min kropp, även om det finns saker att arbeta med. Det är min största vinst. Att acceptera och respektera min kropp och mina egna gränser.

Resultat av detox HT 2009

Dagens morgonpromenad blev iförd leggins, nattlinne och två fleecetröjor. Snyggt värre (inte) men jag var trött som en gnu, trots att jag la mig vid midnatt! Internet ville inte fungera igårkväll så jag och Katarina la oss i tid. Nattlinnerundan påminner mig om att jag höll på att ta fredagens kvällsrunda iförd ett par långkalsonger (halvt genomskinliga). Sexigt. Mycket sexigt. Snacka om att man inte bryr sig om utseende på samma sätt när man har hund! Rätt skönt faktiskt.

Idag blir en städ-, rens- och inköpsdag. Vi får låna bilen av Katarinas familj. Ska nog se till att fota det vi köper. Spännande va? hihi. Vi köper nog inget lika stort som soffan, vill helst få in det genom dörren istället för fönstret... Haha

Så ska det se ut när man flyttar!

Jag kan inte påstå att min hund betett sig exemplariskt idag. Ärligt talat har jag funderat på att sälja henne (blocket kanske?) då hon betett sig uselt här hemma under dagen. Nej, inte sälja henne. Hon är Mattes älskling men ni förstår att man inte orkar med sina djur ibland? Hon har skällt på förbigående och morrat åt folk i trappen. Morrat har hon inte gjort någon gång förut! (...eller, jo hon började med det en gång igår)

Men när vi var på promenad på kvällen gick det superbra. Lite lockning med godis efter tips från Pernilla om hur jag kan träna på att gå fint (eller vad vi kallar "gå här"). Gick superbra och tillslut behövde jag inte godis. Jag vet att filmkvalitén inte är superbra men vad kan man förvänta av en mobil som kom ut på marknaden för 4 år sedan? Nej, jag vägrar köpa ny! Haha. Anyway, här går hon "här" och stannar vid ett övergångsställe. Jag är den svarta skuggan nere i vänstra hörnet.

Så jag drar tillbaka min annons. Tessan är inte till salu. Min skrutt. Mattes älskling!

Jaha, är det någon annan som kan säga att denne lyckats med detta under sin lördag:

• Morgonrunda 30 min med hunden
• Frukost
• Skola
• Sova 1 timme
• Träna (jobb)
• Tvätta
• Äta lunch
• Samt självklart telefon och sms..

Jag känner mig aningen effektiv... haha.

Mattes älskling brukar jag säga. Eller Mattes favorit. Katarina kallar vi Lill-Matte. Men Stor-Matte klingade inte så bra! Hur som helst är Tessan trött nu.

Idag var det dags för Tessans första möte med annan hund. Pernilla och Max var våra offer. Tacka gudarna för att Pernilla är en sådan lugn och stabil person. Vi möttes för att hämta Max. Då väntade jag och Tessan utanför. Sen drog hon igång som hon gjorde första dagen. Idag visade hon tänder och morrade. Vi tog oss en riktigt lång promenad eftersom motion är vägen till alla hundars uppmärksamhet. Trötta hundar gör mindre motstånd och är mer lätta att träna. Tillslut kunde vi gå med hundarna mellan oss. Jag pressade på Tessan lite så hon tvingades gå nära Max samtidigt som jag korrigerade om hon ens fick för sig att morra eller visa tänder. I slutet av promenaden satte jag mig på huk för att hälsa på Max, med Tessan brevid mig. Morrade hon till korrigerade jag. Tillslut fick jag faktiskt klia Max bakom öronen. Hon blev helt enkelt lugn. Det är skönt att ha första ordentliga hundmötet avklarat och jag har fått mersmak.

Dagens kommentar får nog bli:

- Hon är rätt stark, men jag är starkare.

Jag hade inte en tanke på att ha kameran med mig utan var fullt fokuserad på Tessan och Max möte. Det blir dessvärre inga bilder då. Nästa gång.

Efter möte-med-annan-hund-träningen gjorde vi stadsträning. Den har aldrig varit några problem faktiskt. Det är en underbar hund i alla lägen utom i mötet med andra hundar då hon kan vara lite oberäknelig. Jag tror det kommer gå bra med min lilla skrutt, tessen-tassen, mattes älskling... Tessan. Javisst ja, Zandra skrev ett rätt bra inlägg om djur och deras smeknamn (Lullan, LoffLoff, Snäckan och Snuff)

(Bild från första dagen)

Ibland tror jag att någon bytt ut denna hund.

Vilka framsteg hon gör!

Jag har nog inte berättat det men Katarina har kommit att flytta in. I början fick hon SMS som "vart sover du inatt?" för jag ville ha lite koll på läget. Mest för att inte vara otrevlig om jag bara går in, tar Tessan och sen går ut utan att säga hej och hejdå. Och sen blir det självklart så att man får fråga mer om man kan ta hem kompisar eller så. Det löser sig alltid men jag gillar kommunikation.

Hur som helst så har jag kännt att denna veckan varit rätt så maffig. Jag hade åtagit mig ett extrapass på Fysiken samt går en kvällskurs för Sensus. Det i kombination med att jag sitter och pratar med Katarina in på nätterna gör inte mitt dygn lättare. Nu vet jag att det inte kommer bli mycket mer träning än mina två pass, inte förrän jag kommit in i rutinerna. Sen överväger jag att avbryta min kvällskurs på tisdagar. Det är lagom mycket att komma in i studierna igen. Man tappar rätt mycket av studievanorna. Men jag tror jag kommit in i dem nu.

Däremot blir det inte lika många besök hos er och inte lika aktivt bloggande. Det är för att jag prioriterar sängen i dagsläget. Nu ska jag skriva min reflektion sen ska jag äta och ta mig till Pernilla för att ha hundmöte med hennes hund Max. Spännande.

Schema - Katarinas är det svarta och mitt är det vita.

Tessan gillar att vara på balkongen. ♥

Jag letar och letar men hittar den inte. Panik! Den är borta. Vet du vart jag kan ha lagt den? Ja, självklart pratar jag om min studiemotivation. Vet inte vart jag lagt den. Efter fem timmars sömn i natt kan jag erkänna att en powernap redan är tagen. Över till boken. Hälsopromotion.

Förresten, när fan höjdes CSN till 12 060 kr?! Inte så att jag klagar, fick bara en smärre chock. Visserligen är januari-CSN högre än annars. Vad ligger CSN på nu?

Gårdagen blev tokig. På många sätt. Jag har haft så otroligt mycket att göra de senaste dagarna att sömnen blivit påverkad. För er som säger att det snart är helg och därmed lugn och ro. Säg inte det till mig. Jag jobbar alltid lördagar och söndagen går åt planering av inflyttningsvimmel samt städning. Inte mycket till helg.

Igår på en föreläsning höll jag och Sandra (http://tobax.blogg.se) på att flamsa, som vanligt. Men när jag kommenterar att föreläsaren säger "dåva" mest hela tiden och Sandra skriver ner varje gång hon säger "dåva" och "va" kan vi inte annat än fnissa. Sen lämnar hon pappret till mig och då ser jag ju henne fnissa i ögonvrån vid varje streck. Vi sätter igång och fnissar i en fnissattack. Tårarna sprutade. Vad säger man till läraren då? "Nej, vi skrattar inte åt dig, vi skrattar med dig"? Den är liksom inte hållbar. Särskilt inte under en föreläsning i etik.

På rasten berättade vi det för tre klasskompisar som tydligen fick något annat att tänka på under andra delen av föreläsningen. Vi hade lättare att släppa det efter rasten dock. Kanske var det lite "frisk" luft som krävdes bara? Haha.

En trött och seg Tessan har infunnit sig under hela dagen. Inget mer kräks. Ska kolla om hon fått avmasknings-tjofräs under morgondagen (ringa gamla ägaren) och annars har vi avstått från kvällsmaten. Hon har inte klagat (hon kan annars bli lite tiggig på kvällen). Inget godis heller. Vi får se hur vi gör under morgondagen men vi har massor av tips. Tack för alla kommentarer, lägger upp dem när de är besvarade. Ni är guld! ♥

Jag känner att jag tappar en del i bloggvärlden. Hinner inte hänga med i era bloggar. Men jag har ett liv också så jag måste leva det. Inatt spydde Tessan två gånger. Hon sa ingenting utan kom bara in och la sig i mitt rum. Det luktade ingenting heller. Ursäkta detaljerna. Hon sover mycket just nu. Uhm... Varför spyr en hund?

Såg senare att man inte ska ge hunden mat på 24 timmar om denne spyr... jag upptäckte det vid utfordringen. Snyft. Känner mig inte som någon bra matte idag. Studie-tiden jag skulle haft idag på morgonen gick till sökande av hund-spy-information. Jippie. Är det såhär det känns att vara förälder?

Jag har funderat på en sak. För jag tänker att hundar inte sover så bra om de inte trivs. Tessan ligger ofta brevid mig när jag sitter i arbetsrummet där hon har fått en liten sovplats. Där somnar hon ofta och drömmer. Hon är supersöt då. Men det borde väl ändå betyda att hon är trygg och mår bra? Så tror jag.

Idag vart det en riktigt lång promenad med en kompis som jag inte har något smeknamn på ännu och är allt för trött för att komma på ett. Vi gick mer än en mil. Tog bussen hem. Haha. På vägen ser vi Rusta. Jag frågade om vi skulle dit (Tupla) och han sa ja. Vi gick in och jag hittade mer än Tupla. Jag hittade en Tessan-leksak, en klotång och en borste. Och Tupla. Haha. I kassan sa hon glatt: Det blir 300-nånting. Blev aningen chockad och undrade vad som var fel. Efter ett tag insåg vi att leksaken inte alls skulle kosta runt 200 kr utan summan skulle ligga under hundralappen. Bättre så. Sen åkte vi hemmåt. Nej, vi åkte till ICA, handlade mat och åkte hem för att äta. Gott och nödvändigt ont.

Tessan har tränat på att gå lös. Jag är så jäkla stolt över henne. Hon kom hela vägen fram idag utan att locka med godis. Fy fan vilken stolt matte hon har!

Skolan då? Jodå det gick finfint, träffade en tjej som jag tjötade med och ja. Det ska nog bli skoj detta! Jobb 3 hörde av sig och det ser ut att bli provmånad vilket känns bra. Inte lika pressat då. Så nu rullar det om än lite väl mycket. Fick tacka nej till extrajobb på Fysiken idag. Vilket påminner mig att jag ska ta med en adress imorgon. Herregud så mycket det blev att tänka på!

20 192 står stegräknaren på och då fick den ändå stanna hemma på sista rundan. Phew, NÅGON kommer sova gott inatt (jag). Nu över till skolan. Jippie.

♥ Omtyckt direkt! ♥

Veckans träning lär bli mötet med andra hundar. Planer på att träffa Max med Pernilla. Eventuellt en Ludvig med Linda och vem vet, kanske blir det en Troja med Madde? Hon ska nog klara det. Idag kom det fram en okopplad hund (utan att fråga, sånt gör mig arg) men hon skällde inget. Däremot gillade hon inte att hunden luktade henne i rumpan. Hon sa ifrån och sen sa jag till henne för att sedan lugnt gå vidare. Är faktiskt stolt över TessenTassen som jag kallar henne. Jag kallar henne massa saker men oftast blir det "tjejen". Tokigt det där. Matte får träna på att säga Tessan. Hihi.

Nä, dags för sängen. Skola imorgon. Upp klockan sju. Jippie. Eller inte.