Direktlänk till inlägg 27 april 2010

Tips för en frusen själ.

Av Dream Maddo - 27 april 2010 10:27

Jag orkar inte svara och spana in bloggar men vill ändå uppdatera er lite. Jag lever och längtar efter fredagen så denna salstenta kan vara över. Jag borde plugga häcken av mig inför denna men på något sätt känner jag att det nog löser sig ändå. Jag försökte spana in boken lite och har spånat på gamla tentor. På något sätt har jag insett att de som faktiskt sitter och pluggar hela dagar (plural!) inför en salstenta har otrolig diciplin. Den saknar jag.

Gamla minnen kan ibland bara ploppa upp i huvudet. Detta kom nu.

När jag var liten brukade min mamma vädra stup i kvarten. Både min mamma och min bror är otroligt varma av sig. Inte för att min pappa brukar frysa direkt men mamma och bror svettas under varje årstid. Dessutom hade mamma tvångstankar så det blev otroligt mycket vädrande! Vart vill jag komma? Jo, allt vädrande har fått mig att inse vikten av frisk luft. Jag blir otroligt trött, seg och lättirriterad om jag inte får luft. Att jag sedan är en person som lätt fryser gör inte saken lättare. Men med träning och rätt kläder har jag lyckats få upp värmen. Ibland behöver jag inte ens komma innanför dörren för att känna syrebristen, det räcker med att öppna dörren för att känna hur kvävet anfaller. Ja, det är så det känns. Att ha skaffat en hund är guld värt och på promenaderna får jag de bästa av idéer till studierna. Dessa idéer kan lätt försvinna om det är syrefattigt i skolan/hemma när jag ska plugga. Det är grymt irriterande för jag kan ha så otroligt bra idéer och sådan otrolig ork sen öppnar jag en dörr och *poff* så är energin och idéer borta.

Positivt i det hela är att min mamma lärde mig vikten av frisk luft. Negativt är att de allra flesta stänger in sig mellan oktober-maj (mest under nov-mars) vilket gör att jag kan bli otroligt trött av att vistas hos mina vänner. Det är tråkigt.

Därför tänkte jag ge lite tips för den frusne:

  • Ha inte tighta kläder
  • Fleece och ullfrotté (finns i olika ull-mg, sticks inte som ull) värmer även om det blir blött
  • Använd vindtäta kläder när du är ute
  • Använd tumvantar (vindtäta, gärna med fleece) för att få upp värmen i fingrarna
  • Rör dig mer, motion får upp blodcirkulationen som får dig att såväl prestrera bättre som att få upp värmen.
  • Ät ordentlig mat, genom att få i dig vitaminer och mineraler slipper kroppen leva på sparlåga. Det ger energi som kan användas till värme.
  • Vistas ute, att vara utomhus gör att du vistas bland mindre baciller, du blir alltså inte lika sjuk! Dessutom får blodet syre och det ökar blodcirkulationen (inte att blandas ihop med högt blodtryck!) var en bra sak, ellerhur?

Jag har lärt mig det mesta i skolan eller genom arbetslivserfarenhet på förskolor (barn 1-5år) där pedagoger haft erfarenhet av utomhuspedagogik. Inom utomhuspedagogiken går barnen ut varje dag. De ÄR ute. Sover ute. Äter ute. Där är det viktigt att föräldrar förstår vikten av bra kläder.

 
ANNONS
 
Ingen bild

Martin

27 april 2010 13:13

Håller med... det värsta tycker jag är att när man väl börjat tänka på hur dålig luft det är kan man inte tänka på något annat sen heller:)

 
sara

sara

27 april 2010 19:39

Sover ute? Är det sant? :-S Aldrig hört talas om att barn skulle sova ute när de är på förskolan..:-P

jag är frusen av mig, och jag älskar att vädra (troligen inte lika beroende av det som du men ändå). jag inser vikten av ditt problem. Aah frisk luft, brr kallt.

Ja gud, jag tycker jag har bra diciplin (i vanliga fall), men jag har seriöst MÅNGA kursare som sitter 10-12 timmar nästan varje dag i TVÅ veckor. Det är sjukt. SJUKT!
Och ger mig ångest.........

http://smuppra.blogg.se

 
sara

sara

27 april 2010 19:40

Lycka till på fredag förresten! I helgen är vi fria du och jag :-D

http://smuppra.blogg.se

 
Maddo

Maddo

28 april 2010 08:38

Martin: Precis! Och det går så fort från vädrat till dålig luft. Ett bra riktmärke är att vädra när man inte är hemma. Då har man i regel syre. Jag är borta ofta :D hihi

http://blogg.dreammaddo.se

 
Ingen bild

Martin

28 april 2010 10:32

Det är nog en bra idé faktiskt..Det ska jag göra imorgon innan jag lämnar lägenheten på morgonen:)

 
Maddo

Maddo

28 april 2010 12:29

Martin: Se där! Ibland får jag sånna snilleblixtar! =)

http://blogg.dreammaddo.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Dream Maddo - 14 december 2011 13:03

Bloggar inte här för närvarande.

Av Dream Maddo - 1 december 2011 16:45

En människa är så mycket mer än hon visar. I bloggvärlden är det väldigt tydligt. Man tror att folk skriver allt om ämnet de tar upp men visar inte allt. Allt passar sig inte offentligt, speciellt inte om man går ut med bild och namn. Därför blev jag...

Av Dream Maddo - 29 november 2011 21:24

Det är saker som händer nu men jag orkar inte skriva sakerna i bloggen för jag orkar inte behöva stå till svars för vad jag gör, inte gör, hur jag reagerar osv... Tack till alla stöttande kommentarer som jag inte svarat på. Jag orkar inte just nu. ...

Av Dream Maddo - 23 november 2011 10:33

Idag har jag återlämnat maskinen vi hyrde för gårdagens renovering hos svärmor. Jag har också satt upp julbelysningen på balkongen. Nu är jag helt slut. Detta är mer än jag gjort de senaste dagarna. Kanske vänder livet nu? Det finns planer på att han...

Av Dream Maddo - 22 november 2011 15:28

Blir renovering hos svärmor idag. Dagen är bättre än igår men dagarna är ändå jobbiga. Nästa vecka blir det ett steg i rätt riktning och sen är det bara vänta. Jag skriver i gåtor och jag är kass på att svara på kommentarer men så är livet just nu. N...

Gissa könet!

Vi vill inte fuska genom att kolla kön, men det är kul att spekulera. Vad tror DU att det blir?
 Flicka
 Pojke

Om mig och min blogg:


Maddo heter jag och bor med min sambo och hund i Stockholm.Vi lever med dammråttor och diskberg. Vännerna jag umgås med är många och nämner jag några lär jag glömma resten.

Läs mer om mig och bloggen:

Dags-Arkiv

Maddo förespråkar:


Jag förespråkar ett liv utan onödiga tillsatser i maten framför fettsnål och sockerfattig kost.

Vad intresserar dig?

Tänkvärt:

Tänk på vad som gör dina vänner till just vänner, istället för att se vad de gör som irriterar dig eller vad de saknar.


Maddo

Bilder, bilder, bilder...

...annat bra enligt Maddo:

Länktips!

Senaste inläggen:

Sök bland inlägg:

Like old times!

Följ med Bloglovin'

Besöksstatistik: