Direktlänk till inlägg 22 maj 2010
Jag är så trött nu att hälften skulle räcka. Igår fick jag höra av två personer att jag är duktig/stark som klarar av min detox. Jag får också frågor om hur jag klarar det. Så det tänkte jag berätta lite om:
Om du träffar mig någon gång kommer du inse att jag har en vilja av stål. Har jag bestämt mig så har jag bestämt mig. Och om jag då bestämt mig så slutför jag det jag påbörjat. Det svåra är att säga "jag vill gå ner i vikt" för det är dömt att förlora. Vad är det enda man tänker på om man ska gå ner i vikt? Mat. All denna jädrans mat som finns överallt!!!
Under min första detox var jag säker på att jag skulle avlida. Jag var inte beredd på vad jag hade gett mig in på. Jag äger en citatbok från Sanna Ehdin (2008) som jag brukade ha på köksbordet i gamla lägenheten. Varje gång en vän kom förbi bläddrade vi i den, slog upp en sida och sa att denna ska jag tänka på idag/under en vecka. Det var enkla och bra saker att tänka på. Saker som får självkänslan att stärkas - om du lyckas. En liten sak kan du ha i åtanke! Så kom en dag då jag slog upp sidan med detox. Såhär stod det:
| Detoxa |
| "Underlätta kroppens avgiftning genom att då och då göra utrensningar. Fasta på frukt- och grönsaksjuice eller ät endast grönsaker en hel vecka. Ta gärna ett absorberande och renande örtpulver samtidigt för att underlätta reningen. Gör till en vana att röra på dig ofta, drick mycket vatten och bada bastu." |
| Sanna Ehdin, 2008 |
Det citatet var början på min nya livsstil. Med detta i åtanke vill jag påminna er om att det är ytterst lite yttre påverkan som behövs för förändring: den största förändringen sker inom dig!
Viljan och motivationen är A och O i en sån här grej. Jag har googlat på detox och insett hur många olika varianter det finns av just detox. Det finns långa och korta varianter, de som tillåter mer protein och de som tillåter mindre protein. Juicebaserade och de då man äter.
Åter till min första detox, under den detoxen åt jag. Jag åt havregrynsgröt med äpple och banan till frukost. Någon soppa till middag och en helvetes massa frukt och grönsaker. Andra detoxen innebar mer mat, den kändes inte lika detoxig. Många sallader och linfröshot osv. Båda mina detox-veckor och hur jag gick från övervikt till normalvikt (enligt BMI) kan du läsa om här:
Numera kan jag inte följa BMI-kurvan, jag tränar och då är BMI inte en korrekt mätmetod. Alla ni som vill gå ner i vikt: Tänk på att muskler faktiskt väger mer än fett! Det är inte bara en klycha. En sak till: Det handlar om din livsstil, är du inte beredd att ändra kan du glömma att ha ett varaktigt resultat!
Det blev ett långt inlägg nu men jag hoppas att du uppskattat att få följa med på min detox-tripp. Jag hade tänkt att berätta kort om detta och sen skriva vad jag ätit men det blir nog för långt, det får bli två inlägg!
Bloggar inte här för närvarande.
En människa är så mycket mer än hon visar. I bloggvärlden är det väldigt tydligt. Man tror att folk skriver allt om ämnet de tar upp men visar inte allt. Allt passar sig inte offentligt, speciellt inte om man går ut med bild och namn. Därför blev jag...
Det är saker som händer nu men jag orkar inte skriva sakerna i bloggen för jag orkar inte behöva stå till svars för vad jag gör, inte gör, hur jag reagerar osv... Tack till alla stöttande kommentarer som jag inte svarat på. Jag orkar inte just nu. ...
Idag har jag återlämnat maskinen vi hyrde för gårdagens renovering hos svärmor. Jag har också satt upp julbelysningen på balkongen. Nu är jag helt slut. Detta är mer än jag gjort de senaste dagarna. Kanske vänder livet nu? Det finns planer på att han...
Blir renovering hos svärmor idag. Dagen är bättre än igår men dagarna är ändå jobbiga. Nästa vecka blir det ett steg i rätt riktning och sen är det bara vänta. Jag skriver i gåtor och jag är kass på att svara på kommentarer men så är livet just nu. N...
Tänk på vad som gör dina vänner till just vänner, istället för att se vad de gör som irriterar dig eller vad de saknar.
Maddo
Skaffa en gratis blogg på www.bloggplatsen.se
