Jag blir så glad när jag inser att kläder som en gång i tiden satt bra och sedan blev krympta i garderoben för att slutligen inse att jag inte ger mig och plötsligt passar igen. Sånt gör mig glad. Då känner jag att jag har kontroll på mina kläder! Hihi.

Ärligt talat nu då. Jag köpte en kjol i Ullared för några år sedan, det var gränsfall när jag köpte den men den satt okej. Sen fick jag för mig att äta mycket och dåligt och plötsligt passade kjolen inte längre! En liknande sak har hänt med mina vita jeans. När jag köpte dem satt de på gränsen. Alla som köper tighta jeans vet väl att man ska köpa en halv storlek för litet eftersom de töjer sig? Så gjorde jag... men jag stod inte kvar på samma vikt utan vågen visade högre och högre siffror, tillslut gick de knappt igen (man lägger sig på sängen och knäpper dem och när de ska av har man ont i höftbenen för de har tryckt på så otroligt mycket). Det var ett år sen.

Efter första detoxen kom jag i jeansen. Jag behövde visserligen dra in magen och de satt tight men jag kom i dem och överlevde med dem på. Efter andra detoxen satt de  vita jeansen som en smäck! Jag har fortsatt bli smalare och nu sitter de helt enkelt perfekt. Idag testade jag kjolen jag skrev om i början... Den passar! Utan att sitta åt. Härligt, för jag gillar den.

Morgonjuice

• 2 äpplen
• 1 morot
• 1 citron
• spirulina

Mellanmål: Gul vattenmelon

Lunchjuice/-smoothie

• 1 äpple
• 1 tomat
• 2 morötter
• 2 bananer
• En skvätt citron

Mellanmål: Avocado

Kvällsjuice/mål

• ½ citron
• 1 apelsin

+ 1 näve nötter (tugga!! hihi)

Eftersom bananer inte ska köras i råsaftcetrifugen fick jag damma av matberedaren (också köpt på GeKås/Ullared). En gång i tiden var den kombinerad med mixer men mixern har gått sönder. Tur att det inte var tvärtom eftersom matberedare kan användas som mixer. Svårigheten kommer om man ska använda mixer som matberedare! Haha.

Fyller på vad jag.. hmm.. äter? under dagen.

Usch, jag känner att det inte låter bra om jag säger att jag druckit tre glas juice idag. Jag har gjort tre juicer idag. Ett mellanmål: avocado.

Frukostjuice

• 2 äpplen
• 2 morötter
• ½ citron
• Spirulina

Lunchjuice

• 1 grape
• ½ citron

Middagsjuice

• 2 äpplen
• 2 morötter
• 2 tomater

Jag saknar.... tuggmotstånd. Helt flytande lär det inte bli. Jag ska läsa på lite för mitt svaga minne säger mig att frukt jäser i magen, kan det stämma? Just vad jag hört att man ska undvika, skillnad i juiceform dock!

Jag är så tacksam råsaftcentrifugen jag har! Den köpte jag i Ullared på GeKås för typ... 700 kr. Ett bra pris tycker jag.

I övrigt har dagen varit skit. Jag la mig vid ett, vaknade strax efter fyra av ett sms. Vid 6-7 någon gång satte Tessan igång. Hon var inte direkt på sitt bästa humör i morse, hon skällde och gruffade. Lyckligtvis inget som behövde så mycket energi men under en detox blir du trött nog som det är. Summan av sömnen är fyra timmar så det är svårt att avgöra om tröttheten beror på Tessan eller detox. Vi får se. Detox brukar ge en gudomlig sömn!

Tips på detoxjuicer mottages gärna!

Idag påbörjar jag min detox för våren 2010. Det känns skönt och jag är peppad. Jag har sovit superdåligt inatt så vi får väl se hur detta artar sig. Kickan och jag kör samtidigt, Pernilla pratade också om att köra igång. Tanken var att jag skulle börja imorgon men det blev inte så. Snabbare start, snabbare över.

Förra gången vägde och mätte jag  mig. Denna gång blir mer som första gången. Jag gör detta för att jag mår bra utav detox, inte för att bli smalare eller gå ner i vikt. Därför blir det varken vikt- eller måttbeskrivningar. Jag tror det blir före- och efterbilder dock för jag har uppskattat vägen till min kropp i bilder.

Förväntningarna på denna detox är inte att gå ner lika mycket som tidigare utan att må bra. Jag tror säkerligen att något kilo kommer försvinna men långt ifrån så många som tidigare (ca 6 respektive 3 kg). De kilon jag gått ner från tidigare detox har jag inte gått upp, därför ser jag min viktnedgång som sund, även om den första var lite väl häftig (den är också ungefärlig).

Jag har inhandlat frukt och grönsaker. Råsaftcentrifugen är framplockad och spirulinaalgerna finns på plats. Kanske att jag borde tänkt på linfröshoten. Alltid är det något man glömmer!

Jag misstänker att huvudvärk och trötthet kommer höra till de första dagarna och det kommer gå ut över bloggen isåfall. Men jag ska försöka uppdatera er om vad jag äter. Bli inte förvånade om det är lite eller utan variation... Önska mig lycka till för nu kör vi!

Jag får frågor emellanåt om hur jag gått tillväga med detoxen jag gör två gånger per år. Jag började med detta i våras och resultatet var då slående. Det var något av det tuffaste jag gjort men samtidigt gav det mig så mycket i min personliga utveckling. Jag tog mig tid att vara med mig själv. Jag fick helt enkelt stå ut med att vara mig själv. Dessutom gick jag ner i vikt, ökade mitt frukt- och grönsaksintag och har fått en sundare livsstil. Jag har fortsatt gå ner sen första detoxen. I höstas gjorde jag en ny detox. Detox rekomenderas göras två gånger per år. Det är ingen diet utan en utrensning. Det finns många olika detox-varianter och jag rekomenderar att man ska finna sin egen detox. Den detoxen jag gjorde i höstas gjorde vi i grupp. Vi var några bloggare och andra vänner som valde att göra detox samtidigt för att kunna peppa varandra.

Första detoxens resultat var inte lika noga uträknade eftersom jag inte räknade med det resultatet jag fick. Jag gick ner ca. 6 kg. Den största vinsten var ändå mitt välmående. Den senaste detoxen mätte och vägde jag mig noga innan. Resultatet? Midja: - 2 cm, höft: - 2 cm, vikt: - 3,8 kg. Inte nog med det, jag gick från BMI övervikt till normalvikt. Nu tränar jag en del och är medveten om att muskler väger mer än fett så normalvikt är en bonus för mig. Jag är glad så länge jag känner mig tillfreds med min träning, kost och mig själv. Som ni kanske förstått så älskar jag mitt jobb på Fysiken så det är inget jag kommer lämna i första taget. Vill du läsa mer om mina detoxar så kan du gå in på min gamla blogg: http://www.dreammaddo.se/blogg där finns två kategorier: Detox HT 2009 samt Detox VT 2009.

Jag kommer även här skriva om när jag gör nästa detox och du får självklart vara med när våren kommer. Jag skriver om det i god tid innan och du kan alltid följa med i kategorin: Detox.

Resultatet i bilder. Ovan är förebilderna och underst efterbilderna.

Idag har jag gjort lite nytta samt bakat onyttigt. Däremot har jag tränat så det går nog på jämt ut. Jag och Nathalie gjorde oss en toscakaka som blev god. Åt en bit sen trodde jag att jag skulle smälla av. Så jag kan nog säga att: Ja, man kan få för mycket sötsaker! Vad njuter jag mest av sen jag gjorde detox då? Jag njuter av keso på smörgåsen och te på morgonen. Det är de små sakerna som gör de stora förändringarna. Jag detoxar två gånger/år så jag kan nog tänka mig att leva livet 50 veckor/år. När man ser det på det sättet är en vecka inte så farligt va?

Till er nya så finns mina två detox-kurer att följa här: http://dreammaddo.se/blogg. Där finns recept och tips inför detox. Kolla bland kategorierna för att hitta rätt!