Så kom dagen med stort D. Dagen då det hela skulle avgöras. Jag skulle gå i mål på utmaningen. Efter lite pusch från chefen och ett sms från han som "tog hem" utmaningen (han önskade mig lycka till inför andraplatsen, jag som satsade på tredjeplatsen!). Jag blev den andra som tog mig i mål men jag står på förstaplatsen. Varför? Jo, listan går troligtvis på efternamn så jag kommer puttas ner tids nog. Jag hade bävat för innebandyn. Jag som var rädd för badmintonbollen. Hur skulle detta nu gå? Jodå, jag gjorde ett mål och kom i ett bra lag där det var roligt att spela! Jag är nöjd över att ha testat. Sträckte sätesmuskeln - inte allt för skönt men sånt man får ta.

Nu har jag lovat en utvärdering av alla passen, här kommer den...

Utvärdering av passen i Fysikens Utmaning:

A-box: Passet varierar i svårighetsgrad beroende på ledare. Väldigt bra pass för personer som har svårt att släppa känslor och aggressioner. Ett roligt pass med blandade åldrar varierat flickor och pojkar.

AfroPowerDance: Jag har sagt det förut och jag säger det igen; jag fullständigt älskar afro som det kallas. Det är en stund på dagen man får vara ful, släppa allt och bara le och vara samtidigt som det är träning. Jag ler flera dagar efteråt och det är fler som vittnar om den effekten!

Badminton: Jag ser det som en rolig aktivitet. Att det är träning är bara ett plus! En otroligt rolig grej att göra med någon kompis. Går även att gå själv.

Basic Funk: Ett danspass inspirerat av lite modernare dans. Jag tror att man behöver mer än en gång för att uttala sig om funk. Enligt vinnaren så var detta ett pass han gillade och ville fortsätta med (det är en gym-muskelknutte vi pratar om).

Basic Aerobic: Ett dansinspirerat gympa-pass. Redan efter fem minuter kände jag blodflödet i kroppen. Härligt. Gillar du dans är detta ett pass för dig. Takt och känsla. Mycket koordination.

Cykel 1: Ett intropass i spinning helt enkelt. Ledaren hjälper dig att sitta rätt på cykeln och introducerar dig i cykelpassets grundstenar. Vattenflaska och handduk lär behövas för under ett cykelpass svettas man! Största fördelen är att spinning inte ger träningsvärk enligt ledaren.

Cykel 3: Du har cyklat ett tag och vill avancera.

DansMix: Tillhör du liksom jag en av dem som kan leva dig in i en låt och dansa framför spegeln? När du hör början av Bond-musiken smyger du omkring med pistolen och... ja! Inlevelse och skratt. Tillåt dig att dansa sådär framför spegeln till musiken i grupp.

Flowin: Du arbetar med friktion. Du har en grundmatta och sedan plattor som hjälper dig att skapa friktion. Ett rätt kort men ordentligt genomkörar-pass. Ger träningsvärk och behöver testas mer än en gång då du kan behöva ha lite koll på läget.

Innebandy: Det är läskigt att gå dit själv för alla verkar ju känna varandra! Men med många trevliga människor är man en i laget. Tjej som kille, ung eller gammal.

Medelgympa: Ett klassiskt gympa-pass.

Krafttag: Känns det fjolligt att träna ett pass på gymmet? Nu har du kombinationen: Gym och pass i ett! Du arbetar med skivstång och vikter i grupp. Garanterad träningsvärk första gången.

Pilates: Var dig själv en stund. Unna dig lugn och ro och en regelbunden andning. Bra för dig som stressar mycket och behöver avsätta tid för dig själv. Fokusera på andningen och finn stödet. Likheter med Yogan finns.

Step Puls: Inte lika mycket koordination som vanlig step. Du arbetar med samma rörelse hela låten för att öka pulsen. Lätt för en nybörjare och svårt för någon som är gammal i gemet.

StyrkeYoga: Var dig själv en stund. Men tro inte att det är lätt! Du arbetar med din egen kropp som motstånd. Fokuserar på andning och hållning. Hitta stödet.

Vattengympa: Det känns ju  knappt att du tränar men ändå har du tränat. Många tror att det är pensionärer och gravida som tränar vattengympa men jag ser en stor variation av deltagare. Många unga. Män och kvinnor men övervägande delen kvinnor. Du blir lättare i vatten och tror att det är lättare, dagen efter kan det däremot kännas annorlunda!

Vilka pass kommer jag fortsätta med då?

Vattengympa är ett av mina värdpass. Utöver det är jag värd på ett cykel/krafttag, som inleds med ett cykel 2 och därefter ett krafttag-pass utan benövningar. Jag trivs jättebra med mina pass! Men jag kommer ju träna mer. Jag vill fortsätta med pilates, afropowerdance, dansmix och ibland tänker jag nog spela lite badminton och innebandy! Som ni märker kommer jag inte kunna träna alla passen varje vecka utan får helt enkelt variera mig. För fler pass se: http://fysiken.nu

Vid en närmare titt var det nog bra att jag tog innebandyn idag för hon som igår låg efter mig har nu 15 pass gjorda. Jag ville ju vara tvåa efter all cred jag fått. Hihi. Hon är en värdig 3:a måste jag erkänna!

Idag ringde jag till UFL (Utbildning- och forskningsnämnden för lärarutbildnig; http://www.ufl.gu.se/) för att ändra i min valwebb inför våren. Därefter ringde jag CSN (http://csn.se) för att säga till om mitt studieuppehåll. CSN var så otroligt snälla och lät mig behålla pengarna för de två veckorna jag fått för mycket. "I god tro" kallas det visst. Så snällt att jag kan få några tusenlappar extra med fantastiskt hög ränta va? Underbart.

Nej, jag ska dra mig iväg på sista utmaningen nu: Innebandy!

Vad gör egentligen en blogg läsvärd? Och vad får oss att fortsätta läsa en blogg? Hur ska man skriva för att få fler läsare och hur gör man för att få fler kommentarer? Det är frågor som många bloggare ställer sig. Därför har jag bestämt mig för att berätta hur jag tänker när jag letar efter bloggar. Och hur jag vet att det är en blogg jag vill följa. Avslutningsvis tänker jag berätta hur jag gör när jag bloggar.

När jag surfar runt och kollar i bloggar så tittar jag i första hand på hur personen skriver. Jag har inte en standard utan det sätter som personen skriver på ska, i mina ögon, matcha med ämnet. Det kan vara långa inlägg, korta inlägg, skämtsamt, alvarligt eller vardag. Något som är viktigt är att skribenten ändå har en bra variation av långa respektive korta meningar. Detta underlättar för mig som läsare. När bloggen gått igenom denna koll så och enligt mig är en godkänd blogg brukar jag kommentera.

Hur vet jag då att det är en blogg jag kommer följa? Jo, jag brukar vänta på svar på min kommentar. Inte bara en kommentar med ett svar utan en kommentar om bloggaren läser min blogg. Det är nämligen så att jag inte känner för att ha en ensidig kommunikation utan vill ha en dialog. Genom denna port är det färre som kommer. Många svarar idag bara på kommentarer utan att läsa bloggen - för de tror att de behåller läsare. De har då tappat mig som läsare. En bra blogg är en person som skriver om något som rör personen i fråga och som skriver på ett personligt sätt.

Ibland kommunicerar jag med en bloggare under en längre tid men det rinner ut i sanden. Då låter jag det göra det. Vissa har man kontakt med ett tag och sen läser man mer än man kommenterar. I det läget gäller det att ha funnit en kontakt med personen. Att jag ska skriva upp länkar på min blogg kräver oftast en längre kontakt då jag känner behov av att läsa bloggen. Eller ett intresse av ämnet personen bloggar om.

När jag bloggar skriver jag om det som faller mig in. Som person i min vänskapskrets är man ständigt utsatt för media. Det finns alltid en risk att bli omskriven i bloggen. Vid vissa tillfällen gör jag mina vänner anonya. Jag kan skriva att jag såg någon på spårvagnen eller på gymmet som jag egentligen känner. Detta för att göra mina vänner mindre utsatta. Alla namn som nämns i min blogg har jag fått godkännande av vederbörande att använda i bloggsammanhang. Personer med egen blogg anser jag att jag inte behöver tillfråga då de redan är offentliga och då använder jag namnet de bloggar under. Ämnen jag berör i bloggen är:

• E-tillsatser i mat
• Motion - i första hand Fysiken (http://fysiken.nu)
• Skola - jag läser till lärare
• Personlig utveckling
• Bilder och bildutveckling
• Psykisk ohälsa och levnadsstandard

...samt mycket mer. Välkommen!

Nu var det länge sen e-polisen var igång. Ja, erkänn att ni saknat denne e-polis? För er som är nya i debatten kan jag lugna er med att säga att det inte handlar om en mail- eller e-postpolis utan om e-tillsatser i vår mat. Idag är det stora ämnet skinka! Skinka är något de flesta dieter ställer sig positiva till. Jag däremot ställer mig negativ till skinka. Ända tills idag. Jag älskar skinka men har inte velat trycka i mig alla dessa e-tillsatser som dessa innefattar. Men idag gick jag till charkdisken och frågade: Har ni någon skinka utan e-tillsatser?

Det hade dem! Jag beställde ett hekto och vet ni vad? Den smakar gott också. Jag som gått omkring och varit sugen på skinka de senaste veckorna blev helt lyrisk. Jag har ju sett skinka utan glutamat (E621) men inte helt utan e-tillsatser. Föga irriterande. Kickan (http://juliusson.bloggagratis.se) hittade en färdigpacketerad (stavas det så?) skinka som var utan e-tillsatser för inte allt för länge sen.

Jag tog mig friheten att smygfota en av de skinkor som fanns på ICA:s sortiment, nämligen Pärssons rökta Gourmetskinka som för det första innehåller druvsocker. Why? Att den dessutom innehöll fem e-tillsatser (E325, E301 E331, E425, E250), varav en omnäms såhär på http://aktavara.org:

E250

Kända hälsorisker: Omdiskuterat ämne med cancereffekt i vissa djurförsök.

Jag tycker det är sanslöst! Uppenbarligen behövs inte alla dessa tillsatser för att en skinka ska smaka gott. Eftersom det finns god skinka utan e-tillsatser menar jag. Var vaksamma på vad ni trycker i er är mitt tips.

Något som gör mig glad i denna e-debatt är följande:

Läs mer här: http://aktavara.org

När jag kom hem så tänkte jag att jag skulle logga in på en av mina communitys och se om en person svarat. Jag frågade nämligen om personens msn. Och då, just då kom jag att tänka på tiden då msn inte fanns. Jag känner mig gammal som de grekiska gudarna (inte fy skam att vara gudinna!) när jag tänker på det men är det någon annan än jag som minns tiden med ICQ? Man hade ett ICQ-nummer som man faktiskt satte på minnet och detta nummer kunde man logga in på vilken dator som helst. Detta var tiden då skolan inte riktigt hängde med i utvecklingen och kunde stoppa det. När vi unga låg steget före i allt vad hette data. Kan ni tänka er hur det känns att sitta på en data-lektion med en lärare som är sämre på dator än dig själv? Det känns inte riktigt utvecklande.

Så vi satte igång och "hackade" oss in på lunarstorm och laddade ner ICQ osv. Lagom till MSN kom började lärarna hänga ikapp lite men det finns alltid bakvägar. Lunarstorm fanns på andra möjligheter än den vanliga länken och så fort den upptäcktes gjordes en ny site så man fick tag i lunarstorm. Det var tider det!

Och på tal om detta läste jag en artikel i GP om att Burgårdens Utbildningscentrum vill behålla de unga lärarna för att bland annat utvecklas på den tekniska fronten(GP:s hemsida vill inte fungera just nu så jag har inte kunnat leta fram artikeln). Något som ser omöjligt ut i dagens läge då det är sist in först ut som gäller i neddragningarna. Ja, det är inte lätt att till höra ett framtidens yrke inte. Synd bara att vi aldrig kommer hinna ikapp. För en dag blir jag också gammal i gemet och hänger inte med i utvecklingen. Men då ska ni veta att jag sitter säkert på mitt jobb men de som hänger med och orkar - just de personerna kommer sitta löst. Är det bara jag som ser denna nackdel med att ha ett fast jobb?

När behöver man ligga steget före?

Idag har jag passat på att sova. När jag vaknade vände jag mig om och somnade om. Jag behöver en hel del sömn numera. Det är två riktigt tuffa träningsdagar som ligger framför mig innan första vilan kommer på onsdag. Så jag ska se till att göra iordning lite mat innan jag åker iväg. Keso ska packas ner och de där vidriga algerna ska ner i magen. Jag tror de kan behövas nu.

Fick ett mail av min chef på fysiken idag:

Efter att ha bloggat om tiden som gick långsamt och hur tråkigt jag hade så rusade tiden fram. Ja, faktum är att jag höll på att missa bussen! Vilker i sin tur inte är så himla ovanligt. Jag brukar inte missa bussen alltså utan bara vara på väg att missa den. Stor skillnad! Denna gång hade jag en minut till godo. Tur att jag alltid tittar upp hållplatsen innan!

Jag åkte för att träffa Katarina och vi skulle spela badminton! Det är ju superroligt. Det säger man varje gång och sen blir det inget mer. Men nu hoppas jag att det blir mer badmintonspelande. Det är som sagt roligt. När vi satt och väntade på att få gå in såg jag han som "leder" i utmaningen, han som ligger etta alltså. Så jag berättar det för Katarina. Då slår det mig att jag sitter ju och snackar bakom ryggen på honom! Hur ska jag nu rädda situationen?

Jo, det ska jag berätta! Smart som jag är så bjuder jag in honom i samtalet. Det var inte svårare än så. Nu undrar du om jag helt enkelt snackade skit om hans träning - med honom. Nej nej, så ond är jag inte. Jag frågade om det var hans sista aktivitet och det var det. Nu har han gjort alla aktiviteter. Ja, sen fortsatte vi prata och jag sa att nästa gång så jävlar ska jag slå honom. Men bestämde mig för att slå honom i badminton istället. Jag som suger på badminton. Vad har jag nu gett mig in på?!

Jag funderar på det där med gluten - jag sväller rätt bra när jag inte detoxar.

Kanske är jag lite känslig? Bilden är tagen precis efter en detox.

Jag och Katarina spelar mot honom och en annan kille. Det är inget jämnt spel direkt. Ja, nog för att ingen av oss fyra spelat på länge men jag suger verkligen på baminton. Ja, det är den bittra sanningen. Jag byter lag så Katarina får ledaren och jag den andra killen i mitt lag. Mycket jämnare spel men inte fan blev JAG bättre för det. Spelet urartade lite och blev en liten skojsam tävling mellan mig och "utmaningenkillen". Tur att vi inte räknade poäng.

Det här var roligt, det får vi göra om! Sa utmaningenkillen efteråt. Jag nappade på förslaget och vi bytte nummer. Det betyder väl inte mycket mer än att jag har en träningskompis? Jippie!!

När jag kom hem slog det mig att jag har en dansmatta hemma som inte använts på länge. Det hade jag ju kunnat göra när jag hade så tråkigt. Typiskt. Bättre sent än aldrig... eller: Det är lätt att vara efterklok.

Min älskade PC-dansmatta!

Det kryper i kroppen. Ska jag inte göra något? Jag känner ett enormt behov av att göra något! Bada har jag redan gjort, bytt sängkläder också... plockat iordning allt på vardagsrumsbordet (där allt samlas), slagit in födelsedagspresent, sett på tv i en timme, lagat mat, chattat och bloggat.. Är dagarna verkligen såhär långa? Ska det vara så?

Så undrar folk varför jag tränar som en galning? Jag går under! Jag vet att det är bra för mig. Lugn ocgh tristess. Det har jag så sällan. Imorgon kommer jag säga att dagen varit super för då har jag fått perspektiv på dagen men just nu!

Skrev till ett av mina ex:

vad gör man när man har tråkigt men vet att det är viktigt att ha tråkigt ibland och att man egentligen borde ha tråkigt just för att må bra?

Svaret blev inte helt oväntat:

då har man tråkigt :P

Så nu ska jag ha tråkigt. Är det såhär det känns att finna sig själv? Det var inget roligt! 

Beroendeframkallande

Idag har jag unnat mig en sovmorgon. Jag sov till nio-tio någon gång. Därefter tog jag mig ett lååångt bad och åt en lätt frukost. Jag har plockat lite i skiten här hemma och tagit bort sängkläderna. Allt har jag gjort i lugn och ro. Jag tror att det är dags att dammsuga lägenheten och ordna lite bland lånade saker så de kommer i rätta händer. Utöver det ska jag bara slappa. Det är skönt att ha såna här dagar.

Jag funderar på om det inte borde vara en kategori. Mitt nya projekt att finna mig själv alltså. De dagarna som har gått har jag tvekat fram och tillbaka. Velat. Jag har inte riktigt vågat helt. Ekonomiskt - hur ska jag klara mig? Om jag jobbar förlorar jag tid att finna mig själv. Den första tiden tänker jag klara av utmaningen och vara en av de som gör det.. först. Jag ligger bra till just nu och jag borde vara klar nästa vecka. Därefter är det normal träning som gäller. Jag har lagt in vilodagar i nästa vecka. Ja, ni ser rätt: dagar. Plural (lite grammatik kan jag allt!). Jag ska eventuellt träffa min kusun och hennes barn (ni vet de där busungarna jag berättade om när jag träffade min farbror?) och på lördagen är det Ullared som gäller. Jag är grymt peppad inför lite ledighet.

Morgondagen tänker jag ägna åt mig själv. Jag tänkte börja dagen med ett långt och härligt bad och därefter äta någon frukost. På eftermiddagen ska jag och Katarina ses. Det blir super.

Idag, efter mitt värd-pass, satte jag mig i bastun efter duschen. En av deltagarna sätter sig också i bastun och vi pratar lite om utmaningen och dess fördelar. Vi pratade lite om nackdelarna med mycket träning och behov av vitaminer också. Men det ska jag inte berätta för er. Jag ska berätta hur vi kom in på tvångstankar och behovet av att vara perfekt. Hon sa någonting jag verkligen kände påvekade mig och jag kan inte sätta fingret på vad. Kanske var det hela samtalet som påverkade mig? Det fick mig att känna att jag klarar detta och att jag nog gör rätt. Det fick mig också att känna att jag kan ha lite damm i hörnen. Och varför ska vi alltid ursäkta oss för röran när folk kommer på besök?

När Nina kom hem till mig idag bestämde jag mig för att helt enkelt inte säga något om röran hemma hos mig. Och vet ni vad? Hon sa inte något om det! Ingen kommentar. Jag släppte det också och vi kunde helt enkelt bara njuta av att vara tillsammans. Störtskönt!

Hellre lite damm i hörnet än ett rent helvete.

Jag har lovat er en veckans tänkvärda och här kommer den äntligen! Jag testade att göra en påminnelse på mobilen men eftersom jag inte var hemma när den var så blev det lite sent denna gång också. Men en bättre sent än aldrig.

Ett leende kostar mindre än elektriskt ljus och ändå lyser det upp mer i ett hem.

Theo Lingren

Jag måste ju raka mig under armarna! Hur snyggt är det att träna med en kalufs under armarna och linne? Nej och det kommer jag  på NU minuter innan bussen. Vad gör jag framför datorn minuter innan bussen? Jag vet inte. Vi hörs!

Redan igår sa jag till klasskamraterna att jag avvägde att göra avbrott i mina studier. Reaktionen? Oväntad. Många reagerade med ett "nej". Jag blev plötsligt medveten om att jag nog är rätt omtyckt i klassen. Att människorna tycker om att umgås med och prata med mig. Det har jag inte riktigt förstått innan. Så när jag idag bad om en liten stund av lektionen för att tacka alla i klassen och säga att jag tyckte att de är en fantastiskt klass så bar inte rösten helt. Allt jag lärde mig på retorikkursen i somras försvann. Ett ord till och tårarna hade flödat. Efter att ha sagt hejdå och lämnat klasskompisarna kände jag ett otroligt behov av att prata med en av de två jag har störst förtroende för. Jag ringde en av dem och det tog inte lång tid förrän tårarna flödade. Det är tungt att lämna en klass man gillar så mycket som jag gör. Klasskamraterna är underbara och jag... jag kommer sakna dem! Jag lovade att hälsa på och det ska jag göra!

Jag pratade lite med läraren om läget och sa att jag tvekar lite ibland samtidigt som jag vet att det är rätt beslut jag tar. Hon tyckte jag gjorde rätt och ansåg att jag skulle stå på mig. Inga tvivel. Så fort jag tvivlade sa hon bara "nej", vänligt men bestämt. Det känns bra när en lärare stödjer ens beslut. Det känns bra. Tungt men bra.

Bakgrunden till det hela är hela det året som gått. Jag har tvekat i ett år och känner mig vilsen. Mina studieskulder ökar i samma takt som tiden går. Det är rätt mycket som händer. Huruvida jag tar ett avbrott eller gör en sjukskrivning vet jag först nästa vecka. Det tog mig lite mindre än ett år att ta detta beslut men jag tror att jag gör rätt. Som någon i skrev i en kommentar: Jag tror du behöver hitta dig själv (kanske har jag omformulerat det men det är principen som räknas). Jaa, jag behöver hitta mig själv. Det avsätter jag tid för. Nu. Inte en sekund för sent.

En students ekonomi är krasslig och det kommer min ekonomi vara framöver också. För utan CSN finns inte många kronor över till nöje. Men gratis i Göteborg finns ju! Någon som vill gå på museum med mig?

Jag har tränat en himla massa denna vecka. Inte för någon annans skull utan för min egen skull. När jag skulle få min utmaningsstämpel fick jag veta min plats i på listan (rätt högt upp) och känner väl lite press måste jag erkänna. Min helg blir rätt lugn vad gäller träning. Det blir dubbelpass imorgon men söndag är helig. Om jag så ska mista min plats så är söndag helig. Nästa vecka blir också galen träning för jag hoppas kunna släppa utmaningen nästa vecka. Spännande va?

Idag var jag på Basic Aerobic. Ett roligt pass med mycket dans. Inte alls vad jag trodde! Jag är glad att jag testade även om min koordination inte varit på topp idag. Detta gällde även Basic Funk. Min koordination idag var helt enkelt försvunnen.

Igår vad jag på Basic Step och jag borde anat att min koordination var kaputt redan då men... ja.. Haha. Av alla dessa pass jag gått på denna vecka så måste jag faktiskt säga att många är roliga men kanske inte vad jag kommer välja i första hand när jag tränar framöver. När jag gjort alla pass ska jag själklart meddela vilka mina favoriter är!

Jag väljer nu att gå ut offentligt med mitt och min väns lägenhetssökande. Eftersom vi har gjort ett facebook-event där vi vädjar till allmänheten om hjälp med tips om lägenheter inför en kombo-flytt. Just nu har jag ju inte facebook så hon står ensam och söker. Då tar jag saken i egna händer och vädjar till er bloggare med kontakter runt om i Göteborg!

Kombo? Ja, kompisboende. Vi har tidigare bott ensamma (jag bor själv) men ingen av oss känner att vi mår särskilt bra av det. Vi har därför bestämmt oss för att söka boende tillsammans. Vi söker lägenheter med bra kommunikation mot Långedrag till då min vän är aktiv i föreningar däråt som ligger på kvällar. Jag har ju centrala aktiviteter så allt passar mig. Hennes önskemål får leda oss rätt helt enkelt.

Krav: 3:a med en maxhyra på 7000 kr/månad (visst, ligger den några kr över är det inte dödsstraff men helst under 7000kr/mån).

Har du idéer eller tips är du välkommen att kontakta mig på blogg@hotmail.com eller ett inlägg här på bloggen (vill du inte bli publicerad så skriver du bara det i kommentaren!).

Vi har lovat facebook-gruppen en inflyttningsfest och det är grymt många som tackat ja men som inte verkar ha läst vad det står i vårt event. Så jag hoppas att det får bättre fäste här! För ni läser väl vad som står?