Träning för välmående?

Det är rätt komiskt hur livet kan förändras. Det kan ändras snabbt eller långsamt. Gå framåt eller bakåt. Ta min träning exempelvis, jag har inte alltid tränat. Det har inte varit en självklarhet. Jag avskydde gymnastik exempelvis. Sen försökte jag med Friskis & Svettis men det var i samband med ätstörningarna så det klassar jag som tvångsmässigt. Sen har jag försökt fram och tillbaka. Jag och C började träna på Fysiken och det gick bra till en början. Men sen blev det problem i relationen och träningen kom i skymundan. Jag hade ett uppehåll när jag mådde som sämst. Klarade mig knappt ut om dagarna så träning var uteslutet - även om det definitivt hade gjort mig bra.

Förra sommaren sökte jag jobb på Fysiken som värd (-inna?) och jag har inte ångrat mig en sekund. Underbara kollegor och trevliga tränande människor. Den största fördelen har ändå varit att jag kommer iväg och tränar två gånger i veckan, oavsett om jag mår bra eller dåligt (psykiskt).

När jag mått dåligt den sista tiden har det i regel varit i samband med att jag inte tränat. Jag ser sto skillnad i mitt välmående om jag tränar eller ej. Visst att man ska och bör ha uppehåll ibland men träning behöver inte vara ett gympass. Denna vecka har jag tränat tre dagar. Två yoga-pass och ett A-box. Det känns bra. Nu är det uppehåll  under helgen och vi får se om jag  kommer ut och springer lite. Det hade varit skoj att se framsteg när det kommer till joggningen också. Ett par rundor har det kommit att bli faktiskt.

Den 18:e ska jag unna mig något riktigt speciellt. Vad det blir får jag nog återkomma till men det kommer bli riktigt bra  har jag bestämmt!

 

Vivi

6 augusti 2010 08:33

...men maddo då, vara uppe så sent! :)

Photobox ska jag kolla upp!
Tack Maddo, jag älskar den blåa klänning även om den stramar åt lite mycket underarmarna så att man får veck :P

Vissa människor verkar ha en sådan relation med träning, men som du säger får det itne bli ett tvång utan man måste ju kunna ta pauser ibladn utan att hamna i en svacka.
Jag tycker iaf att det låter bra att du ska unna dig ngt, verkligen!

http://www.missvivis.se

 

Sussi

6 augusti 2010 10:24

Så är det ju egentligen för mig med. Att man mår allra bäst när man kommit igång med sina promenader eller crosstrainern. Just nu är jag i en låååååång svacka. Jag kanske får söka jobb som värd på nåt gym här i krokarna så kommer jag kanske också igång ;)

Så Tessan har inte börjat löpa än? Då vet du, att det nog alldeles straxt är på G. Det är riktigt dyrt att köpa trosa. I början använde jag en av mina trosor (med bra resår) som jag klippte hål för svansen. Det fungerade bra det med. Ja la en binda i bara..

Kramisar

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

 

Vivi

6 augusti 2010 13:25

Har inte skrivit så mycket om det, känner att det inte är min sak att skriva om :)

Kan ju bara kort skriva att han efter 4 år sa upp sig och det var på tiden. Hans arbetssituation var ohållbar helt enkelt.

http://www.missvivis.se

 

Sandra

6 augusti 2010 16:15

Ville bara säga att jag tänker på dig och saknar dig =)

http://tobax.se

 

Teija

6 augusti 2010 21:03

Halloj, det låter bra med träningen. Klart att de bra hormonerna flödar när du tränar. Härligt!
Tack det är bra med oss. Lite trist bara att börja jobba igen på måndag. Har varit ledig en vecka...
Bamsekramar till dig♥

http://varannandag.bloggplatsen.se

 

Zandra

6 augusti 2010 22:02

Åh vad glad jag blev för dina kommentarer! :) Jag har varit så dålig på att läsa bloggar (och ganska dålig på att blogga själv) det senaste.

Yoga har jag alltid velat testa. Men det finns ju så många olika former av yoga. Har du något tips för en nybörjare?

Såg att du också besökt Ullared, och kom in på Gekås. Vi gav ju upp, men det blev en trevlig utflykt ändå :)

http://drak.bloggagratis.se

 

Sussi

7 augusti 2010 10:32

Nu känns det mycket bättre då jag vet att allt börjar gå åt rätt håll igen. Skönt dock att veta själv hur man kan vända på det..

Hihi.. Du är den enda skorpionen som jag gillar ;)

Kramisar

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

 

Sussi

8 augusti 2010 10:32

Igårkväll öste det ner så idag blir det nog ingen målning inte. Träet ska vara torrt när man målar. Det ser dessutom lite illavarslande ut idag med så jag får väl helt enkelt gå ut i strejk idag med då ;)

Ha en fin fin dag
Kramisar

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggar inte här för närvarande.

En människa är så mycket mer än hon visar. I bloggvärlden är det väldigt tydligt. Man tror att folk skriver allt om ämnet de tar upp men visar inte allt. Allt passar sig inte offentligt, speciellt inte om man går ut med bild och namn. Därför blev jag...

Det är saker som händer nu men jag orkar inte skriva sakerna i bloggen för jag orkar inte behöva stå till svars för vad jag gör, inte gör, hur jag reagerar osv... Tack till alla stöttande kommentarer som jag inte svarat på. Jag orkar inte just nu. ...

Idag har jag återlämnat maskinen vi hyrde för gårdagens renovering hos svärmor. Jag har också satt upp julbelysningen på balkongen. Nu är jag helt slut. Detta är mer än jag gjort de senaste dagarna. Kanske vänder livet nu? Det finns planer på att han...

Blir renovering hos svärmor idag. Dagen är bättre än igår men dagarna är ändå jobbiga. Nästa vecka blir det ett steg i rätt riktning och sen är det bara vänta. Jag skriver i gåtor och jag är kass på att svara på kommentarer men så är livet just nu. N...