Direktlänk till inlägg 23 september 2009
Challange-pass på fysiken!
Ni som följt med i min blogg vet ju om att jag är värd på fysiken (http://fysiken.nu). Något jag verkligen trivs superbra med! I uppdraget ingår att man ska testa passen som går. Idag blev det ett challange-pass och inte hade jag väl väntat mig detta! Fy fan va tungt och tufft det var. Det var ett pass som inte riktigt passade mig i smaken MEN enormt bra ledare och puch från ledare. Det är klart värt att gå på för vem säger att det som inte passar mig inte kommer passa dig? Nej precis! Testa testa testa!
Jag har också testat A-box. Ett pass som var grymt roligt men som kändes lite kort. Där är en fördel om man känner varandra och är i samma längd men det går bra att gå själv också. Det börjar med en aerobic-uppvärmning sen jobbar man i par. Ett tufft men roligt pass. I mitt tycke lite för kort - skulle gärna träna en halvtimme till.
Vattengympa är ett av mina pass jag är värd på. Som värd är jag med på passet. Vattengympa trodde jag var för pensionärer innan men ville hemskt gärna testa på så jag tog ett värdpass på det. Vet ni vad? Jag ångrar mig inte för fem öre! Det är skolveckans höjdpunkt! Jag älskar vattengympan. Man känner sig inte lika trött och svettig som ett vanligt pass men ändå känner man att man har tränat hela kroppen. Vattengympa är svårt att beskriva - måste upplevas!
Cykel(spinning)/ krafttag - två i ett. Är även här värd en gång i veckan. Passet börjar med 30 minuter spinning och det är precis vad jag känner att jag klarar av. Mer än så blir jobbigt och enformigt (än en gång: i mitt tycke) därefter följer 60 minuter krafttag som är ett pass med skivstång. Ett "vanligt" krafttag har fler benövningar men dessa tas bort på cykel/krafttag eftersom vi cyklar innan. På krafttag har du själv möjlighet att bestämma motståndet och passet blir precis så hårt du gör det till! Ett roligt pass och en grym kombination. Jag kan även nämna att jag gått på både cykel/krafttag och krafttag och båda rekomenderas!
Yoga och pilates - härliga pass som går igenom kroppen på ett lugnt sätt och andningen ligger i fokus. Det känns att man har tränat efteråt men det är roligt! Inget av dessa passen är så kallade obligatoriska för värdarna men jag har testat dem ändå. Likaså gäller afro som är ett danspass som är en upplevelse som inte kan beskrivas. Riktigt härligt pass där det gäller att våga släppa kontrollen en stund. Superhärligt!
Ja, nu kanske det verkar som om jag gör reklam för fysiken just? Jag är värd på fysiken så det kan mycket väl bero på det. Det viktiga är däremot inte anläggningen utan att man hittar den formen av träning som man är bekväm i. Jag har funnit min - fysiken.
Var barnfria och åkte vattenrutschkana. I sista åket svängde det så att jag fick världens nackspärr. Ont ont ont. ...
..som barn kanske bör ha det? Vi har ett barn som fyller tre snart. Fortfarande sockerfri. Det finns en önskan om en tårta som är blå med blåbär inför kalaset. Jag håller på att kämpa mig till ett recept på tårtbotten utan socker. Jag återkommer m...
http://made.shapemeup.se/2012/03/28/fridas-halsobrod/ Inspiration från detta recept så bakade jag ett bröd på kvarg som höll på att passera datum. Mitt i min detox. Grannen godkände brödet! Imorgon blir det städning och fixa. Sista dagen på det...
Ikväll var det utgång. Urringning och alkohol. Så är mammorna till mina jobb-barn ute! Gah. Har iaf haft kul. ...
Vi har fått en förskoleplats till stora i augusti. Jag blir alltså hemma med båda barnen tills dess. Snart kommer värmen och alla barnfamiljer börjar ta sig ut. Mycket trevligt ska det bli. Tills dess umgås jag med mammor och promenerar och försöker ...
Om mig och min blogg:
Maddo heter jag och bor med min sambo, hund och dotter.Vi lever med dammråttor, diskberg och renovering.
Dags-Arkiv
Maddo förespråkar:
Jag förespråkar ett liv utan onödiga tillsatser i maten framför fettsnål och sockerfattig kost.
Tänkvärt:
Tänk på vad som gör dina vänner till just vänner, istället för att se vad de gör som irriterar dig eller vad de saknar.
Maddo
Sök bland inlägg:
Like old times!
Följ med Bloglovin'
